Co je hormonální jógová terapie (HJT)?
HJT je přírodní řešení problémů hormonální nerovnováhy.
Zakladatelkou této metody je Dinah Rodrigues z Brazílie. Jedná se o ucelenou sestavu cviků, které jsou určené přímo pro ženy k vyladění hormonálního systému kdykoli během reprodukčního období a po menopauze. Je zaměřená na postupné zmírnění a odstranění potíží, způsobených nízkou hladinou hormonů. Je to jediná jógová terapie, která je podložena vědeckou studií. Doporučuje se cvičit preventivně po 35. roce, kdy fyziologicky začínají klesat hladiny hormonů v těle. Terapie Hormonální jógou zvyšuje a vyrovnává hladinu hormonů, především estradiolu, takže pomáhá v prevenci osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.
Více informací
Co HJT podpoří?
Kromě odstranění dále zmíněných nežádoucích symptomů Hormonální jógová terapie podpoří váš:
- celkový zdravotní stav
- zvýší pružnost vašeho těla
- pohyblivost kloubů
- posílí plíce
- detoxikuje organismus
- zrychlí metabolismus
- vylepší tvar postavy
- vyladí stav pleti
- zvýší imunitu
- napomůže omlazení těla i mysli
Jaké problémy HJT odstraňuje?
1Předčasná menopauza
Symptomy spojené s menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény)
Neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.
Polycystické vaječníky (PCO)
Vědecký výzkum
HJT
Dinah nechala v Brazílii provést vědeckou studii na pacientkách s diagnózami, které jsou způsobeny hormonální nerovnováhou, jako jsou například nepravidelné cykly, předčasná menopauza, nepříjemné symptomy menopauzy, cysty na vaječnících, ztráta ovulace a menstruace, polycystické vaječníky, deprese způsobené hormonální nerovnováhou nebo neplodnost. Těmto pacientkám byly odebrány vzorky krve a vytvořen dotazník ohledně symptomů. U všech účastnic došlo po třech až čtyřech měsících praktikování HJT k vymizení příznaků zcela bez používání léků, a pokud nějaký symptom pociťovaly, byla jeho intenzita blízká nule. Hormonální hladina jim v průměru narostla o 254 % za čtyři měsíce. Podrobnější výsledky studie můžete najít na stránkách Dinah Rodrigues.